3-Tage-Training

Das 3-Tages-Coaching von natur gegen stress© ermöglicht es Ihnen, alle notwendigen Übungen zu lernen, um zukünftig effiziente Methoden gegen Ihren persönlichen Stress einzusetzen. Wir ermitteln zuerst Ihre persönlichen Stressoren, um dann in der Natur die Dinge zu lernen, die Ihnen später eine große Hilfe sein werden.

Das natur gegen stress© Programm besteht aus folgenden Inhalten:

  • Konzentrations- und Atemübungen
  • Bewegungs- und Ruhephasen in der Natur
  • Entspannungs- und Anti-Stressübungen

Innerhalb des natur gegen stress© Coachings sind die unterschiedlichen Trainings ganz gezielt auf den nachhaltigen Erfolg abgestimmt - Entspannungs- phasen wechseln sich mit Anspannungsphasen und Meditationsphasen ab.

Kernelemente sind dabei unter anderem spezielle Atemtechniken, Praktiken um den Kopf frei zu bekommen und die Farbenmeditation zum Erreichen des Alpha Zustandes. Am Ende des Seminars kreiere ich mit Ihnen Ihren individuellen Entspannungsort.

Im Anschluss an das Seminar haben Sie weiterhin die Möglichkeit, jederzeit mit mir Kontakt aufzunehmen, um individuelle Unterstützung zu erhalten.

Um den Therapieerfolg zu überprüfen, empfehle ich Ihnen nach 9 - 12 Monaten noch mal eine HRV-Messung durchführen zu lassen.




natur gegen stress©

Joachim Renz
Enge Laine 1
82497 Unterammergau

Tel  +49 (0)8822 93 51 93
Fax +49 (0)8822 93 51 94
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